Effiziente Mitarbeiter hat man, wenn diese weniger gestresst sind. Gemeinsame Fitness hilft dabei, Anspannung abzubauen und neue Motivation für den Rest des Tages zu tanken. Diese Vorteile, die sich durch den Sport den Angestellten ergeben, übertragen sich auf den Arbeitgeber und sind somit  wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Betriebsstrategie.