Gesunde Ernährung – So geht’s richtig
Gesunde Ernährung bedeutet vielfältig zu essen. Das oberste Gebot für eine Gesunde Ernährung ist und bleibt: Abwechslungsreich essen und dabei viele pflanzliche Lebensmittel verzehren. Je abwechslungsreicher die Ernährung ist, desto geringer ist das Risiko von Mangelerscheinungen. Gemüse und Obst: Fünf am Tag Auch bei Obst und Gemüse hat die DGE genauere Angaben gemacht: Mindestens 3 […]
Betriebssport – Vorteile für Unternehmen
Effiziente Mitarbeiter hat man, wenn diese weniger gestresst sind. Gemeinsame Fitness hilft dabei, Anspannung abzubauen und neue Motivation für den Rest des Tages zu tanken. Diese Vorteile, die sich durch den Sport den Angestellten ergeben, übertragen sich auf den Arbeitgeber und sind somit wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Betriebsstrategie.